2010年末写的东西，现在已经是2011年的最后几十天了，祝大家在新的一年身体健康，身体是革命本钱，冬季防感冒，兴许对你有所帮助……
2010年末到2011年，我国已经进入感冒的高峰期，很多人在感冒中度过新年，好不扫兴，为什么一直感冒，经常感冒呢，感冒啊，快点好起来吧！
感冒的一些知识，一起来看，一起来做！
天气寒冷，很多朋友都感冒了，分享这样一篇日志，大家看看……冬季感冒预防与治疗，冬季预防感冒的方法
冬季预防感冒的方法
感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
具体如下：
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。 感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。
冬防感冒“七饮” ：
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。 这几点不好整，可以去超市买点菊花八宝茶，普通超市应该也有散装出售！
对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。
感冒的预防，标颜色的部分我都做到了，你呢？！
热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。
葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。最好在睡前饮。
姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。
体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
看完以上几点，还有最后一点也是非常重要的，就是睡眠，充足的睡眠十分重要，所以大家如果习惯晚睡，那还是早点睡吧！
2010年末到2011年，我国已经进入感冒的高峰期，很多人在感冒中度过新年，好不扫兴，为什么一直感冒，经常感冒呢，感冒啊，快点好起来吧！
感冒的一些知识，一起来看，一起来做！
天气寒冷，很多朋友都感冒了，分享这样一篇日志，大家看看……冬季感冒预防与治疗，冬季预防感冒的方法
冬季预防感冒的方法
感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
具体如下：
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。 感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。
冬防感冒“七饮” ：
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。 这几点不好整，可以去超市买点菊花八宝茶，普通超市应该也有散装出售！
对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。
感冒的预防，标颜色的部分我都做到了，你呢？！
热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。
葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。最好在睡前饮。
姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。
体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
看完以上几点，还有最后一点也是非常重要的，就是睡眠，充足的睡眠十分重要，所以大家如果习惯晚睡，那还是早点睡吧！
2011年1月19日下午2点安徽安庆发生4.8级地震
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2011/01/19 18:30 | by tommyhu ]
2011/01/19 18:30 | by tommyhu ]
2011年1月19日下午2点安徽安庆发生4.8级地震
记得老家从来是没有自然灾害的，竟然来个地震，震惊，2012年啊……
新安晚报全媒体记者报道 据中国地震台网测定，北京时间2011年1月19日12:07在安徽省安庆市市辖区、怀宁县交界(北纬30.6,东经117.1)发生4.8级地震，震源深度9.0公里。据安徽省地震台网测定，震后该地区分别发生2.6级、0.9级、0.4级、0.6级4次余震。
据安庆市地震局相关负责人介绍，地震发生时，安庆市区、怀宁、枞阳等地有强烈震感。此外，合肥、池州、芜湖、马鞍山等地也有明显震感。合肥市民王先生称，地震发生之时，他正在一栋20层的高楼内休息，明显感觉到楼体摇晃。大量合肥市民表示，震感明显，桌椅摇晃。
本报记者已赶赴震中安庆市宜秀区杨桥镇，据初步统计，该镇200多户房屋震裂，直接经济损失己达40余万元，尚无人员伤亡。杨桥镇政府大楼部分办公室房屋开裂。紧邻杨桥的大龙山镇部分房屋受损开裂。该大龙镇杨镇长介绍，目前该镇已经有200余名干部和工作人员进入到镇辖区的各个村庄，房屋的受损情况还在统计中。虽然有人员在地震中受伤，但是伤情并不严重，没有出现因灾死亡情况。目前，该镇的应急预案已经启动，主要是疏散人群，指挥群众撤离，政府也已经准备好临时安置点。安庆市宜秀区己成立了查灾组、救援组等，杨桥敬老院的老人全部被转移，杨桥镇小学生己停课放假。目前，受灾群众被安排暂时投亲靠友。
19日下午2点多，距离震中不到10公里的地方开始下雪，风很大，因此震区人员的安置问题显得尤为重要。
记者刚刚从安徽省十一届人大四次会议安庆代表团获悉，参加此次会议的安庆市市委书记朱读稳、市长肖超英已经于19日中午1时左右赶回安庆部署工作。下午的安庆代表团分组审议会议，仍然照常进行。
地震发生20分钟之后，安徽省地震局由15余人组成的2支地震应急现场工作队已经赶往安庆震区，进行震灾评估和震情跟踪。省地震局加强了分析会商和震情监视，会商分析认为，近期震区附近发生5级以上破坏性地震的可能性不大。请广大群众不要惊慌，保持正常工作和生活秩序。
凤凰网报道：http://news.ifeng.com/mainland/detail_2011_01/19/4351218_0.shtml
记得老家从来是没有自然灾害的，竟然来个地震，震惊，2012年啊……
新安晚报全媒体记者报道 据中国地震台网测定，北京时间2011年1月19日12:07在安徽省安庆市市辖区、怀宁县交界(北纬30.6,东经117.1)发生4.8级地震，震源深度9.0公里。据安徽省地震台网测定，震后该地区分别发生2.6级、0.9级、0.4级、0.6级4次余震。
据安庆市地震局相关负责人介绍，地震发生时，安庆市区、怀宁、枞阳等地有强烈震感。此外，合肥、池州、芜湖、马鞍山等地也有明显震感。合肥市民王先生称，地震发生之时，他正在一栋20层的高楼内休息，明显感觉到楼体摇晃。大量合肥市民表示，震感明显，桌椅摇晃。
本报记者已赶赴震中安庆市宜秀区杨桥镇，据初步统计，该镇200多户房屋震裂，直接经济损失己达40余万元，尚无人员伤亡。杨桥镇政府大楼部分办公室房屋开裂。紧邻杨桥的大龙山镇部分房屋受损开裂。该大龙镇杨镇长介绍，目前该镇已经有200余名干部和工作人员进入到镇辖区的各个村庄，房屋的受损情况还在统计中。虽然有人员在地震中受伤，但是伤情并不严重，没有出现因灾死亡情况。目前，该镇的应急预案已经启动，主要是疏散人群，指挥群众撤离，政府也已经准备好临时安置点。安庆市宜秀区己成立了查灾组、救援组等，杨桥敬老院的老人全部被转移，杨桥镇小学生己停课放假。目前，受灾群众被安排暂时投亲靠友。
19日下午2点多，距离震中不到10公里的地方开始下雪，风很大，因此震区人员的安置问题显得尤为重要。
记者刚刚从安徽省十一届人大四次会议安庆代表团获悉，参加此次会议的安庆市市委书记朱读稳、市长肖超英已经于19日中午1时左右赶回安庆部署工作。下午的安庆代表团分组审议会议，仍然照常进行。
地震发生20分钟之后，安徽省地震局由15余人组成的2支地震应急现场工作队已经赶往安庆震区，进行震灾评估和震情跟踪。省地震局加强了分析会商和震情监视，会商分析认为，近期震区附近发生5级以上破坏性地震的可能性不大。请广大群众不要惊慌，保持正常工作和生活秩序。
凤凰网报道：http://news.ifeng.com/mainland/detail_2011_01/19/4351218_0.shtml
刚刚推开窗子，已经有了一定的积雪了，苏州这地方08年外的年份倒是很稀罕的事情
寒冬深夜，冷瑟瑟，冷月推窗。梦中醒来，辗转反侧，空荡的房间，漆黑的夜晚，形只影单，何以入眠。任思绪翻滚，如海岸般，没有停歇的地平线。
披衣灯下坐，忆往昔，错，错，错！曾经镌刻的誓言，白纸间清晰可见，千丈幽谷间的呐喊，仿佛萦绕耳畔。拍过的照片，情侣衫，小小的浪漫；桂林山水间飘荡的游船，平江路上一起踏过的青石板，还有，还有那个公园，长椅、秋千。
忽悲忽喜的我，容易伤感，你灿烂的笑容，若阳光般温暖，照进我的心田；总是英雄般帮我排忧解难，让眼泪插上翅膀，飞离我的脸庞。何曾想默然相爱的从前，寂静欢喜的瞬间，如今却早已是沧海桑田，过眼云烟。
披衣灯下坐，忆往昔，错，错，错！曾经镌刻的誓言，白纸间清晰可见，千丈幽谷间的呐喊，仿佛萦绕耳畔。拍过的照片，情侣衫，小小的浪漫；桂林山水间飘荡的游船，平江路上一起踏过的青石板，还有，还有那个公园，长椅、秋千。
忽悲忽喜的我，容易伤感，你灿烂的笑容，若阳光般温暖，照进我的心田；总是英雄般帮我排忧解难，让眼泪插上翅膀，飞离我的脸庞。何曾想默然相爱的从前，寂静欢喜的瞬间，如今却早已是沧海桑田，过眼云烟。
神曲《忐忑》，太销魂，太黯然了……
[
2011/01/18 02:07 | by tommyhu ]
2011/01/18 02:07 | by tommyhu ]
神马都是浮云!外国神曲完胜《忐忑》
《忐忑》终于遇到对手了！外国高雅艺术神曲瞬间秒杀之！瞧瞧人家对声音和气息的控制！再瞧瞧人家的胸器！龚琳娜，你洗洗睡吧！
《忐忑》 忐忑外国版[/color]
神曲《忐忑》简直是音乐届最伟大的作品，相比之下其他的通俗音乐显得是那么的无力与苍白，那终极的绕舌与白转千回的音调，让人迷离魂不守舍，听了《忐忑》，觉得一切歌词与表情都是浮云，她征服了所有的听觉，这就是神曲《忐忑》……
《忐忑》终于遇到对手了！外国高雅艺术神曲瞬间秒杀之！瞧瞧人家对声音和气息的控制！再瞧瞧人家的胸器！龚琳娜，你洗洗睡吧！
《忐忑》 忐忑外国版[/color]
神曲《忐忑》简直是音乐届最伟大的作品，相比之下其他的通俗音乐显得是那么的无力与苍白，那终极的绕舌与白转千回的音调，让人迷离魂不守舍，听了《忐忑》，觉得一切歌词与表情都是浮云，她征服了所有的听觉，这就是神曲《忐忑》……
嫁给IT从业者的八大好处
[ 2011/01/15 13:32 | by tommyhu ]
2011/01/15 13:32 | by tommyhu ]
他们大多
1.不修边幅,家里不用太整洁； 2.难有女朋友,对你死心塌地，不担心有外遇； 3.生活刻板,不必太花心思取悦；
4.视修东西为娱乐,可摔东西出气； 5.IQ不低,可辅导小孩，考试必满分； 6.加班多,你还很自由；
7.口才差，说不过你； 8.薪水多,不会娱乐、花钱,你可大方花钱当女人；
如果你身边刚好有那么一个看得过去的IT人，而你也还是剩女级别，还等什么，赶快行动吧……
1.不修边幅,家里不用太整洁； 2.难有女朋友,对你死心塌地，不担心有外遇； 3.生活刻板,不必太花心思取悦；
4.视修东西为娱乐,可摔东西出气； 5.IQ不低,可辅导小孩，考试必满分； 6.加班多,你还很自由；
7.口才差，说不过你； 8.薪水多,不会娱乐、花钱,你可大方花钱当女人；
如果你身边刚好有那么一个看得过去的IT人，而你也还是剩女级别，还等什么，赶快行动吧……
老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。
[ 2011/01/14 22:59 | by tommyhu ]
2011/01/14 22:59 | by tommyhu ]
感谢这么一位令人尊敬的军人，他当是军人的楷模！
凤凰网专题：http://news.ifeng.com/mainland/special/liuhuaqing/index.shtml
戎马70载，一个令人肃然起敬的数字。这样的军人，中国屈指可数。如此漫长的军旅生涯，肯定意味着波澜壮阔的人生。读《刘华清回忆录》，我看到了这样一位军人。
刘华清同志是我十分尊敬的前辈。曾有幸多次当面聆听过他的教诲。今天，看到他以80多岁高龄著述的这本回忆录，让我对他有了更多的了解，油然生出更多敬意。回忆录中，他心态平和，语言质朴，举重若轻，娓娓道来。惟其如此，字里行间更能咀嚼出其大象无形的厚重人生。
时势造英雄。当年，刘华清同志是一个只读了几天私塾的湖北山区放牛娃。他不信命，不甘贫，13岁投身革命，14岁参加红军。经过长征、抗日战争和解放战争，身经百战，九死一生。建国后历任要职，览尽人间沧桑。最后成为军委副主席。刘华清的人生轨迹是一个奇迹，在共产党人的奋斗史中有普遍意义和典型性。
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[ 2011/01/12 10:50 | by tommyhu ]
2011/01/12 10:50 | by tommyhu ]
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这个标题够雷人，因为还不错所以推荐了，功能挺多，还不错的一个js工具网站
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tommyhu:
